リハビリJOG 40分 痛みなく走れた

9月8日㈬ 気温26℃

シューズはナイキ ズームX ペガサス ターボ2。

ふくらはぎの痛みを気にしながら、この日も様子を見ながらのjogになった。

少しだけ気温が下がり、多少は走りやすくなると期待して走り出す。

湿度がまだ少し高いようで、直ぐに汗をかき始める。

5'00/km程までペースを上げてみるが、ふくらはぎの痛みは出てこないようだ。

まだ走れるが、40分で切り上げる事にする。

本当に痛みが治まってくれていれば良いのだが。