オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2021-09-09から1日間の記事一覧

帰宅ラン 120分 順調に回復している

9月9日 気温26℃シューズはナイキ ズームX インヴィンシブル ラン フライニット。リハビリ3日目。いつもの帰宅ランで痛みが出ないか確認する。気温が下がる予報だったが、思ったよりも暑く感じる。

リハビリJOG 40分 痛みなく走れた

9月8日㈬ 気温26℃シューズはナイキ ズームX ペガサス ターボ2。ふくらはぎの痛みを気にしながら、この日も様子を見ながらのjogになった。少しだけ気温が下がり、多少は走りやすくなると期待して走り出す。