2021-05-26から1日間の記事一覧

JOG 75分感覚と実際ペースの一致

5月26日(水) 気温22℃シューズはナイキズームX ペガサスターボ2。昨日、体に刺激を入れたことにより、動きが良くなることを期待する。1キロ5分を目安に、90分走るつもりでスタートする。