JOG 60分 心拍数がまだ高い

5月7日(金)　気温16℃

シューズはナイキ ズームX ペガサス ターボ2。

昨晩、眠くて眠くて仕方がなかった。

疲労が溜まり始めているのだろう。

脚になるべく負荷をかけないように、ペガサス ターボ2で走る。

5'05/km～5'20/km付近のペースで走る。

呼吸は楽なのに、心拍数は常に140bpmを超えている。

自分が思っているよりも、体に疲労が溜まっているのか、走りに慣れていないだけなのか。

疲労を溜めてしまい、故障することだけは避けたい。