JOG 90分

10月20日(火)　気温18℃
シューズはズームフライ3。
筋肉痛はまだ残るが状態は悪くない。
着地時間を短くして、脚のバネを使うことを意識する。
体が動くままに走ったら、少しペースが速くなってしまった。
もう少し抑えたほうがいい。