JOG 65分 体の前で脚をさばく

3月19日(金)　気温16℃

シューズはナイキ フリーラン フライニット 3.0 2020。

今日もフリーランでフォームの確認と、バネを使って走る感覚を磨く。

推進力をあまり感じないから、後方へ蹴りたくなるのを抑えて、体の前で脚をさばくようにする。

シューズのクッションがほとんどないから足を優しく置くしかないが、それでもきっちり前に進む。

脚に優しくないようで、実は脚に優しいフォームの習得には最適に感じる。

このシューズを上手く利用して、ソフトな着地を目指したい。