10月20日(火) 気温18℃ シューズはズームフライ3。 筋肉痛はまだ残るが状態は悪くない。 着地時間を短くして、脚のバネを使うことを意識する。 体が動くままに走ったら、少しペースが速くなってしまった。 もう少し抑えたほうがいい。

・シューズ名 ・サイズ、重量 ・使用目的 ・サイズ感、履き心地 ・クッション性 ・反発性 ・耐久性 ・その他