2021-08-23から1日間の記事一覧

'00kmを保つ

8月23日㈪気温29℃シューズはナイキズームX インヴィンシブルランフライニット。夕方になっても気温が高めの為、疲労を溜めないようにペースを抑えめに、5'30/km〜6/'00kmの間に保つようにする。