JOG 90分 ペースにこだわらずに持久力の向上を目指す

6月2日(水)　気温24℃

シューズはナイキ ズームX ペガサス ターボ2。

今日のテーマはゆっくりでも長く走ること。

持久力の向上を狙って、黙々とこなす。

ゆっくりでもフォームを崩さないように気を付けながら、丁寧に走る。

ペースを速めても、ゆっくりでも、同じフォームで走ることを心がけている。

常に自分の考える理想のフォームに近付けているか、確認しながらのjogになる。

予定の90分を走り、無事に終了した。