オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2021-06-02から1日間の記事一覧

JOG 90分ペースにこだわらずに持久力の向上を目指す

マラソンコンディショニングトレーニング

6月2日(水) 気温24℃シューズはナイキズームX ペガサスターボ2。今日のテーマはゆっくりでも長く走ること。持久力の向上を狙って、黙々とこなす。