JOG 50分 マラソンコンディショニングトレーニング

4月23日(金)　気温18℃

シューズはナイキ フリーラン フライニット 3.0 2020。

脚を一から作り直すため、単調だが大切なマラソンコンディショニングトレーニングの再開をしたい。

今の期間はそのためのウォームアップと考えて、とにかく走れる体に戻すことが必要だ。

マラソンコンディショニングトレーニングのためのトレーニング。

何か変な感じだが、いきなりフルスロットルには出来ない。

調子を見ながら、トレーニングのためのトレーニングをこなしたい。