1,000m×3本+200m 体が動かない

1月18日(月)　気温7℃

シューズはヴェイパーフライ NEXT%。

1kmインターバル走で無酸素能力の開発を行う。

ところが、体が動かず、足の指も痛い。

4'00/kmの維持が難しく、距離がなかなか減らない。

今回も胸周りに疲労が溜まる。

ペースは4'03/km、4'06/km、4'07/kmと4分を切れない。

どうしようもないので、3本で諦めて、200mを1本だけ追加する。

ダウンjogでも走りが軽くならなかった。

今日は調子が悪かった。