オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2020-12-25から1日間の記事一覧

変化走 動きが雑にならないように気を付ける

12月25日(金) 気温7℃ シューズはレベル。24日はクリスマスイブで、家族との時間を優先した。今日はjogとインターバルを組み合わせた変化走を行った。