JOG 90分 バネを使って走る感覚を磨く

12月22日(火)　気温9℃

シューズはペガサス ターボ 2。

昨日はヒルトレーニングを回避して、30分程のjogだったので、体は軽い。

今日のペースは走ってみてから決めることにする。

ペガサス ターボ 2は新しいこともあってクッションがよく効いている。

アッパーのストレスもなく、やはりこれからもlong jogはこのシューズで行うことに決めた。

ここで今回のテーマである、バネを使った走りとこのシューズの相性について考えてみる。

確かにクッションは良く、脚への負担は少ないが、反発があまり感じられず、バネを効かせて走ろうとすると、力が吸収されてしまうように感じた。

そのため推進力をあまり得られず、頑張って走る感じになってしまう。

トレーニングで使うには良いが、このシューズをレースでは使おうとは思わない。

それでもある程度のペースは維持できたので、バネを使った走りが大切だと感じた。