JOG 45分 ペガサスターボで脚休め

4月12日(月)　気温18℃

シューズはナイキ ズームX ペガサス ターボ2。

ナイキ フリーラン フライニット 3.0 2020で120分走った昨日のダメージは表面上は現れていないが、疲労が残っている可能性もあるため、ペガサスターボで脚休めのjogにする。

脚休めのつもりでペガサスターボで走ったが、正直な感想として、フリーランもペガサスターボもクッションにそれほどの違いを感じられなかった。

自分の感覚では、フリーランもそこそこのクッションがある。

これは着地の問題なのか、自分が鈍感なのかはっきりしないが、とにかくフリーランでもクッションを感じられるのだ。

それはともあれ、ペースは気にせずに、楽に走る。

走り出しから左の肩甲骨周りに重さがあったが、3km程で気にならなくなった。

その後もペースを気にせずに45分で終了した。

ダメージはないらしい。

故障に気を付けて、慎重に負荷を上げていきたい。