JOG 30分 スプリントを躊躇する

12月21日(月)　気温8℃

シューズはズーム フライ 3。

土曜日、日曜日と家の用事で走れず。

月曜日の今日はヒルトレーニングの予定だったが、まだ寒く感じ、スプリント等の速い動きを入れることを躊躇してしまう。

無理してどこかを痛めてしまっても困るので、jogに変更する。

走り出しも20時30分になったので、30分程で切り上げた。

これでも結構しんどく感じたので、持久力が落ちてきているかもしれない。

少し焦っている自分がいる。