JOG 60分 Eペースでも心拍数が

3月10日(水)　気温9℃

シューズはズーム ペガサス ターボ2。

日中は暑いくらいだったのに、夕方になると冷えてきた。

指の痛みがマシになり、adizero sub 2を履けるかもと思い、足を入れてみたが、走るうちに痛くなりそうで諦めた。

ここは無難にズーム ペガサス ターボ2で走ることにした。

ターボ2はグリップがそこそこいいのに、なぜか今日は滑る感覚が付きまとった。

ペースは上がらず、5'30/kmでも心拍数が150bpm前後まで上がる。

調子が悪いから、接地の感覚もおかしくて、滑る感覚があるのかも。

感覚が悪いなりに、上手く走るためのフォームを模索する。

その一つが、脚で地面を押すのではなくて、上半身で押すイメージ。

脚は力を伝えるための棒のような存在にすぎない。

これが正しいかは、これもまたわからない。

今はいろいろ試してみて、その中から自分に合ったものを、ピックアップしていけばいい。