JOG 60分 Eペース走

3月8日(月)　気温7℃

シューズはボストン。

走れる状態に戻すために、今日もEペースで走る。

気温が低めで、厚めのくつ下を履く。

走り始めは抑えてと言うよりは、走り始めはいつもペースが上がらない。

体が温まるとペースが上がってくる。

エネルギーが上半身に効率よく伝わる姿勢、角度を探りながら走る。

とりあえず、Eペースを維持しながら、一から土台を作り直していく。