2月26日(金) 気温8℃
シューズはズーム ペガサス ターボ2。
とりあえず、1日おきくらいのペースでjogを繰り返し、元の体に戻していきたい。
指はまだ多少痛みが残っているから、どうしても足元が気になってしまう。
それでも走れるので、しばらくはこの状態でいこうと思う。
ところで、今日走っていていい感触を得た。
上半身が安定してきて、地面へ伝えた脚の力の反力を上半身が上手く受け止めて、ロスなく推進力に変換出来ている感覚があった。
上半身が安定しないと力が逃げてしまうので、効率が悪い。
体幹トレーニングにまじめに取り組んだ結果だと思いたい。
さらに上半身を安定させて、さらに反力を逃がさないようにしたい。
