オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

JOG 80分 2月のまとめ

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2月28日(日) 気温7℃

シューズはズーム ペガサス ターボ2。

はぼ1日おきにランと休養のサイクルで指の回復を促している。

この日は、走り始めは久しぶりに痛みなく推移した。

このまま最後まで行けると思ったが、10kmを過ぎた辺りから徐々に痛みが気になりはじめた。

20kmは走りたかったが、悪化するとまずいと思い、15kmで切り上げた。

しばらくはこのような状態が続くかもしれない。

2月はほとんど走れず、月間走行距離はたったの74.9km、体幹レーニングに終始した。

それはそれで効果があるが、やはり走ってなんぼだから、走れる状態になんとか戻さなければならない。