JOG 60分 筋肉痛で走る

5月6日(木)　気温21℃

シューズはナイキ フリーラン フライニット 3.0 2020。

生駒を走ったダメージが残る中、着地時間に気を付けながら、楽に走れるフォームを模索する。

4'50/km～5'00/kmペースを維持して60分で終了する。

お尻の辺りに筋肉痛が残るが、慣れれば痛みはなくなるだろう。