JOG 60分 小雨の中を淡々と走る

5月18日(火)　気温21℃

シューズはボストン。

梅雨入りで、雨の降る中を走ることも覚悟しなければならない。

今日は気持ち的に、雨でも苦なく走れそうな状態だった。

大雨でもかまわないやと思い走り出す。

幸い、小雨程度で時折止み間もあり、普段と変わらない感じだった。

ペースは6'00/km程に抑える。

体からのサインなのかもしれが、気持ちの変化が走りに大いに影響することに驚いた。

改めて、メンタルが大事と感じた。