JOG 60分 ふくらはぎに張り

5月13日(木)　気温23℃

シューズはナイキ フリーラン フライニット 3.0 2020。

昨日は雨だった。

雨の中を走るモチベーションに達していないから、休みにした。

今日は歯の治療だったが、早く終わり、走ることにした。

脚を鍛える目的で、フリーランを多用しているが、今日の終盤になって、両足のふくらはぎに張りが出てきた。

脚を使わずに走るのは、なかなか難しいもので、まだ脚に力が入っているためと思われる。

それと、フリーランの多用による疲労もあるだろう。

焦らないことが大切と言い聞かせて、強度を調整していこう。