JOG 120分 今日出るつもりだった大阪ハーフマラソンの距離を走る

1月31日(日)　気温7℃

シューズはボストン。

今日は、大阪国際女子マラソンと同時開催の大阪ハーフマラソンの開催日のはずだった。

コロナ禍の影響を受けて、早々に中止の発表があり、走ることが出来ない。

だからと言う訳ではないが、ハーフマラソンの距離を走ることにした。

ここ最近悩まされている足指のしもやけが完治しておらず、ゆっくり目のペースで走る。

足冷え対策として、体の末端を温めるよりも、体の中心部の温度を上げた方が内臓付近に血液が集まりすぎずに、手足の先まで血液が循環すると聞いた。

ヘルスポイント(Healthpoint) ランニング用 腹巻き スリムタイプ ブラック 1009ZS L-LL

そこで、タンスの奥にしまっていたスポーツ腹巻きを引っ張り出した。

これはウエットスーツと同じ素材で出来ていて、通気性はないが、保温力は抜群のアイテムである。

お腹が冷えるのを防ぎ、トイレに行く回数を減らす目的で購入したが、手足の冷え対策としても効果があった。

足指が痛い時は、常に爪先が浮いた感覚になり、地面に力が上手く伝わらないが、今日はいい感触で前足部に乗ることが出来た。

まだ確信は持てないが、もう少し装着し続けて、効果を確認したい。