JOG 30分 ゆるジョグ

10月26日(月)　気温17℃
シューズはボストン。
仕事が遅くなったが、少しでも走っておこうと思い、30分だけゆっくり走る。
ペースが上がらないままだったが、体をほぐすことが出来た。