ランニングシューズは、ランナーにとって必要最小限のアイテムであるのと同時に最も重要なアイテムでもあります。昨今のランニングブームにより、多くのメーカーから様々なシューズが発売されています。その多くの種類の中から、自分に最適なシューズを見つ…

10月7日(水) 気温20℃ 脚の状態が少し良くなったので、90分走ることにする。 シューズはレベル。 軽くてクッションもそこそこあるので、ダメージ軽減に良いはず。 小雨がぱらつく中、JOGを開始。

10月6日(火) 気温20℃ シューズはボストン。 左太ももの状態が良くないので、30分だけ走ることにする。