8月20日(金) 気温25℃シューズはナイキ ズームX インヴィンシブル ラン フライニット。相変わらず天気が不安定だが、いつものように帰宅ランを行う。

8月19日㈭ 気温24℃ シューズはナイキ エア ズーム ペガサス 38 フライイーズ。 二日間ランオフが続き、ペースが上げられないと判断して、絶対にペースを上げないようにする。