オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

リラックスストライディング

200m×6本 リラックスストライディング

1月15日(金) 気温11℃シューズはレベル。仕事で遅くなったが、本日のメニューは40分程で終わるので気楽にいける。このトレーニングの目的は、効率のアップ。