2021-09-24から1日間の記事一覧

インターバル走 300m×10本

9月24日㈮気温24℃シューズはナイキエアズームテンポネクスト%。今日の目的はjogで小さくなりがちなフォームを伸びのあるフォームに整える事。極力力を抜き、リラックスする。