オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2021-08-24から1日間の記事一覧

変化走 100m✕5本＋1,000ｍ✕1本＋200ｍ✕3本

変化走

8月24日㈫ 気温28℃シューズはナイキ エア ズーム テンポ ネクスト%。今日は久々の変化走。昨日の疲れはさほど残っていないようで、ポイント練習を実行する。