オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2021-07-02から1日間の記事一覧

インターバル走 300m×10本 少しずつ距離を伸ばす

7月2日(金) 気温26℃シューズはadizero takumi ren 3。6月の走行距離は256kmだった。週末に走れない時があったから、こんなものだろう。