2021-06-22から1日間の記事一覧

変化走力を抜いて走れた

変化走

6月22日(火) 気温26℃シューズはナイキエアズームテンポネクスト%。ここ最近、筋トレ、体幹トレーニングをサボり気味になっている。スクワットとランジだけは継続しているが、やはりそれだけでは不十分だろう。