オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2021-06-15から1日間の記事一覧

変化走 大きなフォームを心がける

6月15日(火) 気温25℃シューズはナイキ エア ズーム テンポ ネクスト%。今までと同じエネルギーでより速く走る為のメニューです。