オヤジランナーの走日記

サブ3を目指す素人オヤジランナーのブログです。

2021-01-14から1日間の記事一覧

ペース走 5km 効率の追及

マラソン トレーニング ペース走

1月14日(木) 気温8℃シューズはズームX ヴェイパーフライ NEXT%。今日からいよいよ、レースペースに近いペースでのペース走を取り入れていく。