2020-12-26から1日間の記事一覧

ヒルトレーニング⑦ 30分短くまとめる

12月26日(土) 気温8℃シューズはズームフライ 3。仕事が遅くなり、走り出しも遅くなった。ヒルトレーニングの内容をアレンジして、1ルーティーンにつき2回ずつのところを3回ずつの1セットのみにした。