2020-11-23から1日間の記事一覧

JOG 120分意識の違いで強度が変わる

マラソントレーニング

11月22日(日) 気温11℃ シューズはヴェイパーフライ NEXT%。ヴェイパーを履くが、スピード練習の為ではなく、脚の保護を重視しての選択。