11月18日(水) 気温21℃ シューズはズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット。 昨日は心拍数がまだ戻らなかったので、用心の為にオフにした。 マラソンコンディショニングトレーニングは、まだ2週間弱あるが、ヒルトレーニングに徐々に以降する為に、今週は一…