2020-11-16から1日間の記事一覧

JOG 40分心拍数が上がりすぎる

マラソントレーニング

11月16日(月) 気温16℃ シューズはレベル。昨日は睡眠を十分に取ったので、体調は万全のはず。走り出しはいつものように体が重め。