2020-11-09から1日間の記事一覧

JOG 60分十分に体を休めて走る

マラソントレーニング

11月9日(月) 気温12℃ シューズはボストン。休みなく走り続けると、たとえ繋ぎやリカバリーの緩ジョグでも疲労が溜まり続けてしまう。