2020-10-02から1日間の記事一覧

JOG 90分

マラソントレーニング

昨日は仕事で遅くなったのと、左太ももの回復をはかるために、休みにしました。 18時30分よりストレッチを開始。バナナ1本を補給し、水分補給してからJOG開始。