2021-11-12から1日間の記事一覧

インターバル走 1km×5本ペース上がらず停滞する

11月12日㈮気温12℃シューズはナイキエアズームテンポネクスト%。ペースの底上げを目指して、週一回の1kmインターバル走を実施しているが、ペースが縮まらなくなっている。