持久力走

JOG 90分リカバリープラス持久力の維持

マラソン持久力走

1月19日(火) 気温3℃シューズはボストン。今日も気温が低く、ウインドブレーカーの上下を着込み、ニット帽にネックウォーマーの格好で外に出る。