2021-11-09から1日間の記事一覧

ビルドアップ走からペース走ヘ移行

ビルドアップ走ペース走

11月9日㈫気温14℃シューズはナイキエアズームテンポネクスト%。Jogは基本的に帰宅ラン。ポイント練習は、公園までウォームアップランの後に実施するのがルーティーンになっている。