JOG 60分 今日も姿勢を保つ

11月14日(土)　気温13℃
シューズはボストン。
昨日の疲れが残っていたら、短く切り上げるつもりでスタートする。
最初の1kmは昨日と同じくらいのペースになる。
今日も姿勢に気をつけて、脚で走らないイメージを意識する。
シューズが反発力の少ないボストンだが、takumi ren 3と同じような感触、ペース、心拍数になる。
シューズによって、努力度、ペース維持のしやすさは変わると思うが、今日はあまり変わらない。
時間だけ60分まで走って終了する。