JOG 60分 Eペースを保つのではなくて抑える

11月6日(金)　気温17℃
シューズはペガサスターボ。
昨日までの疲労は思ったほど溜まっていない。
シューズはクッション性のあるペガサスターボを選択して、脚を休める。
1年半ほど使用しているが、新品の頃よりもへたってきている。
クッション性は確実に落ちている。
それでも、薄底シューズよりは全然ある。
今日は、ペースを維持するのではなくて、ペースを抑えるように走れた。
今週は一週間を通して、疲労の蓄積が少ない。
毎週同じように過ごしているのに、体調に波がある。
マラソンコンディショニングトレーニングもあと3週間で終了する。
まだ、フルマラソンの予定が決まらないが、走力アップの為にもメニューをこなしていきたい。